バランスバルーン

最近、バランスバルーンなるものをSports Depoで購入しました。このバランスバルーンとは、バランスディスク のようなもので、不安定なディスクの上に乗って、腹筋、腕立て伏せ、スクワット、ゴルフのスイング等を行うことにより、日常使われていない体のコアにある筋肉を鍛えるものです。

バランスディスクは、その名の通り、1枚のディスク状ですが、バランスバルーン は2枚のディスクがつながっている状態なので、1枚でも上に載ってゴルフのスイングが出来ます。

実は、2－3年くらい前から、バランスボールというものを使ってます。バランスバルーンやバランスディスクとほぼ同じ用途なのですが、こちらは大きいので、置き場所に困り、最初だけであまり使ってませんでした。

このバランスバルーン、最初、簡単に乗れそうですが、結構難しいです。最初はスクワットやゴルフのスイングなんてとんでもない。乗っているだけで必死です。でも、暫く苦労しながら乗っているとだんだん余裕が出てきます。最近やっと、スイングらしきものが出来るようになりました。プロゴルファーの片山信吾や星野英正は、バランスディスクの上でボールを打てるようですが、とてもそんなレベルではありません。この上でボールを打てるぐらいバランス感覚が磨かれると、どんなショットが打てるのだろうか？

残念ながら、まだ僕は、ショットへの影響が分かる程できてません。しかし、電車では、明らかにバランス感覚がよくなっているのが分かります。これまでの電車のゆれがスローモーションというかゆっくり動いてて、簡単にバランスが取れます。もっと練習すると、ショットも安定するのだろうか？取り合えず、電車通勤の僕としては、メリットはありました。